Pesquisadores de universidades do Canadá defendem que a prática de exercícios físicos passe a ser indicada pelos médicos como parte do tratamento para preservar e melhorar a saúde cerebral. A proposta foi apresentada em um artigo publicado nesta terça-feira (3) na revista científica Brain Health, elaborado por especialistas das universidades de Ottawa e Toronto. Segundo os pesquisadores, a atividade física vai além de uma simples recomendação para melhorar o estilo de vida, pois contribui diretamente para o funcionamento cognitivo, emocional, comportamental e social das pessoas ao longo da vida.
O estudo reúne evidências científicas sobre os benefícios dos exercícios para o cérebro, incluindo melhorias na memória, no metabolismo e na circulação sanguínea, além da redução de processos inflamatórios. Os pesquisadores também destacam que atividades como caminhada, corrida, ioga e treinamento de força podem ajudar a diminuir sintomas de depressão e ansiedade. Um dos estudos analisados identificou que exercícios aeróbicos contribuíram para aumentar o volume do hipocampo, região cerebral relacionada à memória, em adultos mais velhos. A proposta é que as orientações médicas estabeleçam o tipo de atividade, a frequência, a intensidade e a duração dos exercícios, considerando as condições e necessidades de cada paciente.
Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil
