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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão já afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo, sendo uma das principais causas de incapacitação. Apesar disso, o tema ainda carrega estigmas, dificultando a busca por ajuda e aumentando o sofrimento de quem enfrenta a condição.
Segundo a psiquiatra Daniele Boulhosa, “a tristeza é um sentimento normal e não afeta a sua produtividade. Já no caso da depressão, pode afetar vários aspectos da vida como saúde, trabalho, relacionamentos, família e vida social”.
Para a especialista é fundamental compreender a diferença entre tristeza e depressão para saber identificar o momento de procurar a ajuda de um profissional. “A tristeza é uma resposta natural aos desafios da vida e, embora desconfortável, geralmente não interfere de forma significativa na capacidade da pessoa de realizar suas atividades diárias. Já a depressão vai além da simples tristeza, afetando profundamente a saúde mental e emocional, prejudicando a produtividade”, explica.
Ainda de acordo com a psiquiatra, em casos mais graves a depressão pode levar a pensamentos suicidas, o que torna ainda mais urgente a busca por tratamento profissional. “Procurar ajuda de um médico é essencial para a recuperação, principalmente para estabelecer um tratamento adequado que pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes, proporcionando alívio dos sintomas e restaurando a capacidade de lidar com os desafios diários de forma mais saudável e equilibrada”, pontua.
A depressão e a tristeza não precisam ser enfrentadas sozinhas, é importante que as pessoas busquem apoio o quanto antes, pois o tratamento adequado pode não só aliviar os sintomas, mas também prevenir o agravo da situação. “A psicoterapia, a medicação e o apoio social são componentes fundamentais para a recuperação, e com o tratamento certo, é possível retomar o controle da vida e alcançar um estado de bem-estar emocional. Procurar ajuda podem melhorar sua qualidade de vida e viver de maneira mais equilibrada e saudável”, finaliza Daniele.